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心理学家约翰·戈特曼博士认为,情绪管理在婴儿期、幼儿期、幼童期、少
年期和青春期有不同的训练要点,父母要抓住情绪管理训练的五个关键时期,提
高孩子的情商。五个关键步骤分别为:察觉到孩子的情绪;把情绪性的瞬间当作
增进亲密感,对孩子进行指导的好机会;对孩子的情绪感同身受,倾听孩子的心
声,
认可孩子的情绪;帮助孩子表达情绪,用言语为情绪贴上标签;划定界限
指导孩子解决问题。很显然,从小就被父母训练情商的孩子无疑是幸运的,但就
算在年少时没有父母的苦心训练,什么时候进行情商训练也都不算晚
人的一生要靠自己的努力才能过好,只不过有的时候努力的方向和错误会出
现偏差,收不到预期的效果。选择进行情商训练,是一种非常有效地提高自己情
商的方法,而且提高情商之后,高情商可以帮助人避开很多不必要走的弯路,进
行正确的选择。曾有人一直为处理不好与同事之间的关系而烦恼,他也曾尝试过
向同事表达善意,但还是收效甚微。后来他在朋友的推荐下报了情商训练班,进
行学习、训练,让他豁然开朗,他还学会了如何带着激情工作,同事们和上级都
对他大为改观。
人生路上有无数转折点,转对了就是柳暗花明,转错了就是跌入低谷,有的人
可能已经错过了很多美妙风景,但在下一次转折中就有可能看见鲜花。所以说任何
时候进行情商训练都不算晚,因为有那么多可以把握的转折点存在,但如果一直让
自己处于迷糊的状态里,一次次转到小路上,人生就会平添很多坎坷。东隅已逝
桑榆非晚,情商训练也是这样,错过了以前的训练机会,之后在进行也不算晚。
如果一个人能够进行自省,察觉到自己在情商方面出了问题,那么就不应该
再拖拖拉拉,让自己一直苦恼。虽然无论在什么时候进行情商训练都对我们大有
裨益,但越早进行越好,可让自己多一些成功的把握,早一些改变自己的命运。
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发表于 2018-4-8 18:08:55
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